Blog

Vo všeobecnosti sa dá skonštatovať, že počet depresií s pribúdajúcim vekom narastá. Iste, aj deti a mládež sa môžu do stavu depresie dostať.
Dôvody bývajú ale v tomto prípade buď

• zdravotné,
• alebo rodinné.

Je ťažké pre dieťa žiť v rodine alkoholika, narkomana alebo bezdomovca. Sú to tak zložité životné situácie že niet divu, že mladý človek sa s tým nevie vyrovnať a rieši to buď nevhodne- sklzne na dno, alebo upadne do depresie a nevie si sám pomôcť, v tom lepšom prípade sa to podpíše naopak na posilnení vôle jedinca a chuti dokázať celému svetu- ja budem iný!

Vždy si vážim ľudí, ktorí napriek zložitým podmienkam sa dokázali vyrovnať s osudom, popasovať sa zo životom a byť potom pre svoje deti a okolie vzorom.

• Všetko je o psychike-

Poznám deti z detských domov, ktoré majú dnes vlastné rodiny a sú vynikajúcimi rodičmi. Mám priateľku, ktorá napriek tomu, že vyrastala v rodine ťažkého alkoholika, keď noc čo noc museli s mamkou opúšťať byt do tmy a zimy, dokázala vyštudovať vysokú školu a vziať potom k sebe do prenajatého bytu aj svoju mamku, chorú a po rokoch domáceho násilia oslabenú a neschopnú pracovať.
Zaiste mala veľa krát dôvod na plač, na rezignáciu- vždy však našla v sebe silu ísť ďalej. Dnes o tom nikomu nerozpráva. Ja ako dávna priateľka z detstva ale tuším, čím si musela prejsť. Túto trinástu komnatu neotvárame. Zatvorila na nej dvere raz a navždy.

Je šťastím, ak má človek vnútornú silu prekážky prekonať. Ak ju ale nemá- podajme pomocnú ruku. Pomôžme človeku tento stav prekonať a zatvoriť dvere aj na jeho trinástej komnate.
Zaiste nemôžeme ísť po ulici a na počkanie pomáhať. Mala som na mysli ľudí z nášho blízkeho okolia, alebo rodiny.

• Ak sa nám podarí podať pomocnú ruku a presvedčiť daného človeka, že život má predsa zmysel a môže byť aj nádherným- urobili sme mnoho. Niet nič krajšie ako vedieť pomôcť druhému. Všetci to vieme. No možno nie všetci to chceme urobiť!

Mnohé ženy si neuvedomujú jednu veľmi zásadnú vec. A tou je, že nech sa deje čokoľvek, nakoniec je to ich výzor, na ktorom si zakladajú, ktorý je pre ne dôležitý a s ktorým chcú pracovať, nech sa deje čokoľvek. Je jasné, že veta, keď vám naozaj záleží na výzore, znie veľmi povrchne, pravdou však zostáva, že by sme si nemali klamať a mali by sme si uvedomiť, že výzor je naozaj niečo, na čom záleží čo by pre vás dôležité skutočne byť malo.

Nielen preto, lebo sa chcete cítiť dobre, ale v prvom rade preto, lebo vám je určite viac, než len jasné, že musíte rátať s niektorými vecami viac a tie súvisia hlavne s vaším výzorom. Asi záleží v prvom rade na tom, aby ste boli so sebou spokojná a keď dosiahnete toto, už viac k životu ani nepotrebujete. Mať rád sám seba je však naozaj veľmi dlhý a komplikovaný proces. Vtedy je vám jasné, že musíte urobiť všetko, aby boli v poriadku aj vaše nechty.

Aj keď by ste si to možno nikdy nepomysleli, ľudia sa čoraz viac pozerajú na to, v akom stave má ten druhý človek práve ruky. Ruky začínajú byť akýmsi základom, na ktorom záleží, akýmsi oporným bodom, na ktorom proste musíte stavať, keď máte pocit, že veci nejdú presne tak, ako ste dúfali a ako ste sa spoliehali, že pôjdu. Verte tomu, že to bude všetko hlavne o tom, aby ste boli so sebou spokojný. Spokojná žena je šťastná žena a je jasné, že presne o tomto to celé skutočne je. Nie je to o hlúpostiach, ktoré si myslíte, že vám urobia radosť, to vôbec nie. Je to o pocite. A mnohé ženy urobí šťastnými práve manikúra, to by ste sa vážne čudovali. V každom prípade však musíte rátať s tým, že nech sa deje čokoľvek, niektoré veci vám proste musia urobiť len radosť a na ničom inom nezáleží. A keď si sami pripustíte, že viete, o čo ide, tak ste si jednoducho na istom. Verte tomu, že to dokážete a verte aj tomu, že na týchto veciach proste záleží.

Pri pohľade do zrkadla si každá žena, minimálne raz za čas pomyslí, že so sebou nie je spokojná. Niekedy je tento pocit spôsobený napríklad tým, že sme sa zle vyspali, alebo proste nemáme dobrú náladu, alebo nás naštvalo niečo iné. Pokiaľ však tento stav zažívate dlhodobo, možno potrebujete zmenu. A to poriadne výraznú.

Niekedy sa na seba už jednoducho nemôžeme pozerať. Veď je to v podstate logické. Každý deň sa pozeráme na tú istú tvár, tie isté vlasy a rovnaké oblečenie. To človeka po čase proste omrzí. Preto sa nebojte i výrazných zmien. Medzi tie najväčšie a zároveň najodvážnejšie, patrí určite nový strih vlasov. Nemusíte si ich ihneď skrátiť na ježka. Vyskúšajte napríklad inú farbu, pokojne i úplne odlišnú od tej, ktorú ste nosili doteraz. Určite zmeňte aj strih. Ak nemáte dostatočnú predstavivosť, alebo sa jednoducho nevyznáte v tom, čo vám pristane a čo nie, poraďte sa priamo s kaderníkom. Nájdite s však nejakého šikovného, od ktorého nebudete odchádzať s plačom.

Druhou zmenou, ktorú môžete urobiť je váš šatník.Nemusíte minúť celú výplatu na komplet novú výbavu. Kúpte si niekoľko nových kúskov a pri výbere skúste niečo odvážne. Nehovoríme o veľkých výstrihoch alebo extra mini sukni, ale skôr o štýle, na ktorý nie ste zvyknutá. Ak napríklad nosíte prevažne tmavé oblečenie, vrhnite sa do toho po hlave a zaobstarajte si neónovo ružovú sukňu. Samozrejme prihliadajte na svoj vek, postavu, farbu vlasov a pokožky. Vymeňte aj topánky. Keď nosíte stále tenisky, vezmite si na seba nejaké na vysokom podpätku a naopak.

Mejkap taktiež robí veľa.Ak sa príliš nemaľujete, skúste trošku výraznejší look. Použite i očné tiene, alebo linku a výraznejší rúž. Naopak, ak ste zvyknutá na svoju tvár nanášať tony mejkapu, vyskúšajte miernejší a prirodzenejší výzor. Pokiaľ si takúto zmenu neviete predstaviť, skúste aspoň jemnejšie líčenie. No a ak sa nachádzate niekde v strede, použite iné farby, alebo spôsob líčenia. Môžete sa poradiť so svojou kozmetičkou, ale verte že dostatok rád a návodov nájdete aj na internete.

Osvetlenie

Aby ste mohli vo svojej kúpeľni dokonale zrelaxovať, nemôžete používať klasické, ostré svetlo. Pri ňom sa totiž človek nedokáže uvoľniť tak, ako keď je tlmené. Preto treba kúpeľňu trošku upraviť. Ak máte čas a nejaké to euro navyše, zainvestujte do bodových lámp. Je dobré, ak sa budú dať otáčať, aby ste ich mohli nastaviť tak, aby vytvorili dokonalú atmosféru. Vyhnite sa studeným a modrým odtieňom. Tie v našom tele totiž evokujú denné svetlo. Druhou alternatívou sú napríklad LED pásiky. Zaplatíte za nich síce trošku viac, no na druhej strane je ich inštalácia veľmi jednoduchá, môžete ich umiestniť v podstate kdekoľvek a v neposlednom rade patria medzi veľmi úsporné svietidlá.

Pokiaľ sa na takéto zásadnejšie zmeny necítite, kúpte si viacero väčších sviečok. Pri relaxačnom kúpeli vypnite lampu a posvieťte si iba nimi. Najlepšiu atmosféru dosiahnete vtedy, keď ich umiestnite na okraje vane a zopár napríklad na parapetnú dosku pri okne. Dajte si však pozor, aby ste si nepodpálili vlasy, alebo na seba nevyliali horúci vosk.

Vôňa

Pri wellness je vôňa veľmi dôležitá. V kúpeľni by sme sa mali vyhnúť príliš výrazným arómam, pretože ide o menší a uzavretý priestor. Navyše teplo, ktoré vytvorí horúca voda vo vani, vôňu ešte zosilní. Môžete siahnuť po vonných olejoch, vosku, alebo tyčinkách. Výber je v podstate iba na vás. Pokiaľ nemáte skúsenosti v tom, čo dokáže človeka upokojiť, poraďte sa v špecializovanej predajni. Inak by ste zo svojej kúpeľne mohli vyjsť akurát tak podráždení a nie zrelaxovaní.

Ďalšie drobnosti

Posledná vec, na ktorú nanesiete zabudnúť je aj samotný kúpeľ. Použite penu, alebo soľ, poprípade iné relaxačné prípravky, ktoré sa lejú priamo do vody. Ak máte možnosť, určite si pustite relaxačnú hudbu. Svoje urobí aj vankúšik, ktorý si môžete podložiť pod krk, takto sa vám nebude hlava zosúvať a vy si vo vani poriadne odpočiniete.

Na Slovensku môže profesiu delegáta robiť len ten kto absolvuje kurz sprievodcu v cestovnom ruchu v niektorej z inštitúcií, ktoré majú akreditáciu MŠ SR. Kurz je vcelku náročný, má vyše 300 hodín a skúška z neho je ako malá maturita. Navyše aj cena okolo 600 € odradí viacerých z vás, ktorí si mysleli, že byť delegátom môže byť ktokoľvek.

Aké predpoklady pre prácu by mal mať delegát? Čo sa týka vzdelania je potrebné mať minimálne maturitu a samozrejme absolvovať už spomínaný kurz. Väčšina cestovných kancelárií vyžaduje od delegáta vlastniť aj vodičský preukaz a byť aktívnym vodičom. Bez jazykovej výbavy by sa delegát nezaobišiel t.j. minimum je angličtina a niekedy je potrebné ovládať aj jazyk krajiny, do ktorej vás cestovka vyšle. To je však len základ. Delegát musí byť človek samostatný, musí vedieť riešiť krízové situácie, odolávať stresu, vedieť komunikovať s veľmi rôznorodou skupinou ľudí, mať naozaj dobré fyzické zdravie, byť občas tak trochu flegmatik (nepripúšťať si osobne útoky klientov), byť perfektný organizátor, mať všeobecný prehľad a byť ochotný vycestovať na niekoľko mesiacov.

Čo všetko zahŕňa práca delegáta? Delegát sa veru počas letnej sezóny len málokedy dostane na pláž a len málokedy sa vyspí. Ak sa mu predsa len podarí si ukradnúť čas len pre seba, musí mať pri sebe stále mobil a byť non stop na telefóne pre prípad núdze. A núdzových situácii sa môže vyskytnúť počas sezóny naozaj veľa, od ochorenia, cez krádeže až po nedajbože úmrtie…aj s tým sa musí delegát popasovať. Jeho náplňou práce je privítanie klientov na letisku a následný rozvoz po hoteloch. Toto isté sa opakuje aj pri odchode t.j. pozbierať hostí a ísť s nimi na letisko. Niekedy sa stane, že delegát nevie byť prítomný v každom transfere a vtedy prichádzajú na rad jeho organizačné schopnosti. Skrátka si musí nejako poradiť. Po príchode klientov, zorganizuje informačnú schôdzku, kde podá hosťom základné informácie o hoteli, okolí, atrakciách, mori, výletoch. Vypočujte si ich sťažnosti a návrhy, snaží sa každému pomôcť a vyhovieť.

Delegát často obsluhuje aj niekoľko hotelov a to mu zaberie celý deň. Medzi schôdzkami musí vybaviť aj administratívne záležitosti a komunikovať s partnerskou cestovnom kanceláriou. Administratíva zahŕňa prípravu na transfery, tlač rôznych informácií pre klientov a prípravu fakultatívnych výletov. Častokrát musí delegát sprevádzať hostí aj počas výletov, asistovať na polícii, či u lekára, alebo mimo informačných hodín zabehnúť do hotela vybaviť milión maličkostí.
Po prečítaní týchto riadkov vás asi nadšenie pre túto prácu prešlo. Ale ak nie, ak si myslíte, že všetky úskalia práce delegáta zvládnete, tak vám držíme palce a snáď sa uvidíme v niektorej z letných destinácií.

Ak by vám niekto povedal, že sa máte naučiť používať internet, asi by ste sa chytali za hlavu. Veď ste na ňom predsa od rána do večera. Zamysleli ste sa však niekedy nad tým, čo vlastne na webe robíte najčastejšie? Ak ho využívate na chatovanie, nahrávanie fotografií, prezeranie profilov svojich „priateľov“, alebo čítanie bulváru, nemôžete úplne tvrdiť, že internet naozaj využívate. Táto celosvetová sieť nám pritom ponúka toľko možností, ako ju využiť plnohodnotne.

Ak sa naši starí rodičia chceli niečo dozvedieť, museli zájsť do knižnice, vyhľadať danú literatúru, požičať si ju a listovať a čítať, kým sa nedostali k tomu, čo potrebovali. My máme neskutočnú výhodu. Potrebujeme zistiť recept na sviečkovú? Stačí vytiahnuť telefón a všetky potrebné informácie vyhľadáme za pár sekúnd a navyše zadarmo. Pokazí sa nám auto? Nepotrebujeme cez známych zháňať číslo na odťahovú službu, či najbližší autoservis, pretože všetko nájdeme online. Ak chceme vedieť, kedy nám ide najbližší autobusový, či vlakový spoj, nemusíme utekať na zastávku a cestovný poriadok opisovať na papier. No a takto aby sme mohli pokračovať snáď donekonečna.

Ak teda máte k dispozícii internetové pripojenie, čo pravdepodobne máte, začnite ho využívať tak, aby ste z neho mali aj nejaký ten osoh. Ak by ste aspoň hodinu nezmyselného lajkovania fotiek a statusov, vymenili za čítanie správ, či zaujímavých článkov, výš všeobecný rozhľad, by v priebehu niekoľkých mesiacov predbehol vysokoškolského profesora. Nie je teda škoda, že web využívame hlavne na zabíjanie voľného času? O ďalších praktických funkciách ani nemusíme hovoriť. Napríklad platenie účtov, vybavovanie úradných záležitostí, či hľadanie práce.
Ak sa už bavíme o používaní internetu, je dobré ak sa naučíte potrebné informácie správne vyhľadávať. Každý internetový prehliadač funguje na veľmi jednoduchom princípe. Hlavné je to, aby ste zadali tie správne výrazy, a to sa treba naučiť. Stačí si len trošku všímať, podľa čoho sú dané témy vyhľadávané a po krátkom čase budete vedieť nájsť všetko čo potrebujete, za pár sekúnd.

Aj keď by žena nikdy nečakala, čo pre ňu bude naozaj dôležité, takmer každá vždy pochopí, že ide v prvom rade o to, aby bola so sebou vždy a v každom jednom ohľade spokojná. Niekedy sa dejú také veci, že by tomu nerozumela ani jedna žena a je jasné, že aj keď sa deje čokoľvek, vždy sa musíte zamerať na to, že aj keď sú veci ťažké, vždy je to len o tom, aby ste sa zamerali na veci, s ktorými musíte rátať a ktoré pre vás musia byť úžasné, aby to naozaj bolo presne také, ako ste vždy čakali. Vždy je to len o očakávaní a o tom, čo s tým môžete robiť a vďaka čomu sa budete tešiť z toho, ako vyzeráte, ale aj z toho, čo je naozaj okolo vás každý jeden deň.

Určite nečakajte, kedy sa stane to, čo je pre vás dôležité. Riasy vám možno nikdy nenarastú.

To však ešte neznamená, že si nemôžete dať umelé mihalnice a veriť tomu, že nech sa deje čokoľvek, je to vždy v prvom rade o tom, aby boli veci dokonalé. Aj keď sa vám to možno nezdá, vždy je to len o vašom pohľade na všetko, čo je pre vás dôležité a taktiež aj na všetko, s čím môžete rátať a čo pre vás bude lepšie ako to, čomu ste kedy verili a v čo ste kedy dúfali. Ide len o to, aby ste sa tešili zo všetkého, čo sa vám páči.

Mnohé ženy nemajú ani len tú najmenšiu predstavu o tom, čo sa im vlastne páči a práve preto ani samy nevedia, čo by im pristalo a ani vlastne nevedia, na čo by sa mali zamerať. Verte tomu, že sa dokážete zamerať na maličkosti a že práve vaše oči sú niečo, s čím môžete pracovať a čo môže byť práve to, vďaka čomu sa budete cítiť dokonale, vďaka čomu sa budete cítiť tak dobre, že to bude až neuveriteľné. Ide len o to, aby ste boli radi, že máte okolo seba vždy všetko presne také, ako sa páči vám. Aj keď to možno nečakáte. Verte tomu, že záleží naozaj len na tom. Bude to vážne dokonalé, stačí len, aby ste urobili čo najviac.

Určite ste si všimli, že med môže mať rôznu farbu. Niektoré sú svetlé a sfarbené do žlta, iné zas tmavé, dokonca až čierne. V prvom prípade hovoríme o kvetovom mede. Jeho farbu ovplyvňujú rastliny, z ktorého včely zbierajú peľ. Ako nám už názov napovedá, ide najmä o kvitnúce byliny. Najčastejšie je to napríklad repka olejná a samozrejme lúčne kvety. Medovicový med má svoj pôvod v lese a podľa niektorých názorov ide o omnoho zdravšiu formu.

Ako vzniká medovicový med

Tento med je niekedy nazývaný aj ako lesný. Materiál na jeho výrobu, včely zbierajú prevažne zo stromov. Deje sa to najmä vtedy, keď sa úle nachádzajú v blízkosti lesa a lúky, či polia s kvetmi nie sú k dispozícii.
Ďalšou podmienkou je suché a teplé leto. Ak totiž často prší, z listov, alebo ihličia stromov sa zmýva materiál potrebný na jeho výrobu.
Tmavšie sfarbenie spôsobuje miazga stromov. Tá pri kontakte so vzduchom oxiduje, vďaka čomu získava med svoju charakteristickú farbu. Najčastejšie sa stretneme s tmavohnedými a červenohnedými odtieňmi. Nie je ničím zvláštnym, že narazíme na čierny med s jemným zeleným odtieňom.

Zdravší alebo…?

Lesný med obsahuje v porovnaní s kvetovým vyššie množstvá fruktózy. Jeho chuť je teda prirodzenejšie sladšia. Jeho výhodou je však najmä to, že v ňom nájdeme oveľa viac vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Preto je považovaný skôr za liek, ako sladidlo. Jeho chuť je zároveň veľmi výrazná, takže napríklad v čaji, alebo koláčoch, môže byť jeho použitie na škodu.
Na rozdiel od medu, ktorý vzniká z peľu kvetín, by sme ten lesný nemali konzumovať príliš často. Dôvodom sú práve spomínané minerály. Ak ich totiž do tela dodávame v nadmernom množstve, náš organizmus doslova zanášajú.

Pre niektorých ľudí, môže byť tento typ medu o čosi ťažšie stráviteľný. Preto sa neodporúča malým deťom, alebo ľuďom s citlivejším žalúdkom.
Na druhej strane však neobsahuje žiadny peľ, alebo iba jeho minimum. Z tohto dôvodu je vhodnejšou alternatívou pre tých, ktorí trpia alergiou.

Najväčším suchozemských živočíchom je slon, konkrétne slon africký. Okrem neho poznáme ešte ďalšie dva druhy, slona pralesného a indického. Tieto zvieratá skrývajú veľa tajomstiev, pritom o mnohých z nich ani len netušíme. Niektoré však našťastie áno.
 

1. Najväčší žijúci slon

Slony africké, dorastajú do výšky štyroch metrov a váhy okolo štyroch ton. Ako najvyššie číslo sa však uvádza váha päť ton. Najväčší ,zdokumentovaný žijúci zástupca tohto druhu však vážil takmer jedenásť ton. Pre lepšiu predstavu, napríklad väčšie terénne auto váži okolo dvoch až troch ton a tie najväčšie nákladné vozidlá, majú maximálne dvanásť ton.
 

1. Hrubá koža nestačí

Slony majú neskutočne hrubú kožu. Pred silnými slnečnými lúčmi ich však nedokáže dostatočne ochrániť. Preto si tieto zvieratá našli veľmi šikovný spôsob, ako svojej pokožke uľaviť. Namiesto opaľovacieho krému, si celé telo pokryjú bahnom. To slúži ako prirodzená vrstva, vďaka ktorej sa ku koži nedostanú slnečné lúče.
 

1. Ženy by slonom nezávideli

Slony patria k rekordérom, čo sa týka dĺžky ich gravidity. Slonia samica je tehotná celých dvadsaťštyri mesiacov, teda dva roky. Našich, ľudských deväť mesiacov, je v porovnaní so slonmi, ozaj smiešnou dobou.
 

1. Šéfkami sú ženy

Slonie stádo vedie vždy najstaršia a najskúsenejšia samica. Tá pozná všetky trasy, miesta s napájadlami, bezpečné úkryty a ďalšie užitočné veci. Svoje skúsenosti vždy odovzdáva druhej najstaršej samici.
 

1. Čuch na prvom mieste

Slony patria k zvieratám s najlepším čuchom. Zdroj vody, dokážu vycítiť aj na vzdialenosť dvadsiatich kilometrov. So svojim chobotom, však dokážu i omnoho viac. Napríklad rozoznať pohlavie nás ľudí.  Zahanbiť sa  nenechajú ani svojim sluchom. Napríklad trúbenie iných slonov, počujú i vtedy, keď sa od nich nachádzajú desať kilometrov ďaleko.
 

1. Chobot nadovšetko

Mnoho ľudí si myslí, že chobot slonom slúži na pitie vody. To však nie je pravda. Vodu doňho iba nasajú a nalejú si ju do úst. Používajú ho však aj na otrhávanie listov a konárov, alebo polievanie celého tela.
 

História obchodu s čajom

Podľa legendy v Číne poznali a používali čaj www.norovce.sk/caj/ už od roku 2700 p.n.l.. Po tisícročia sa hovorilo o liečivom nápoji získanom varením čerstvých listov vo vode. Okolo 3. storočia sa čaj stal každodenným nápojom a začal sa pestovať a spracovávať. Prvá zverejnená zmienka o metódach výsadby, spracovania a pitia čaju prišla v roku 350. Zhruba 800 prvých semien bolo prinesených do Japonska, kde sa pestovanie čaju začalo v 13. storočí. Číňania od Amoy priniesli čajovú kultiváciu na ostrov Formosa (Tchaj-wan) v roku 1810. Pestovanie čaju v Jave začali Holanďania, ktorí v roku 1826 priniesli semená z Japonska a v roku 1833 zase osivo, pracovníkov a náčinia z Číny.

Holandská spoločnosť východnej Indie priniesla prvú zásielku čaju z Číny do Európy v roku 1610. V roku 1669 Anglická spoločnosť Východná India priniesla čínsky čaj z prístavov v Jave na londýnsky trh. Koncom 19. storočia a začiatkom 20. storočia sa pestovanie čaju rozšírilo do ruského Gruzínska, Sumatry a Iránu a rozšírilo sa do neázijských krajín ako sú Natal, Malaŵi, Uganda, Keňa, Kongo, Tanzánia a Mozambik v Afrike, Brazília a Peru v Južnej Amerike a Queensland v Austrálii.

Klasifikácia čajov

Čaje sú klasifikované podľa regiónu pôvodu alebo podľa oblasti pôvodu.
Sú tiež klasifikované podľa veľkosti spracovaných listov.
Najdôležitejšou klasifikáciou je však výrobný proces, výsledkom ktorého sú tri kategórie: čaje podľa toho delíme na fermentované (čierne), nekvasené(zelené) a semififmentované (oolong alebo pouchong). Zelený čaj sa zvyčajne vyrába z čínskej rastliny a pestuje sa väčšinou v Japonsku, Číne a do určitej miery aj v Malajzii a Indonézii. Čierny čaj, zdanlivo najbežnejší typ, je najlepší z Assamu alebo hybridných rastlín. Čaje Oolong a pouchong sa vyrábajú prevažne v južnej Číne a na Taiwane zo špeciálnej odrody.